国庆假期余额不足
注意！注意！
您的十一假期余额已不足！
且，无法充值……
没有一点点防备
你就这样消失 在我的世界里
·······
······
·····
····
···
··
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遥想6天前的状态是这样的
从头到脚 由内到外
感觉整个世界都在等我去征服
于是我整理好行囊
背上背包、塞上耳机，信心满满地踏上了征程
然而......还没等我征服美景
停车场一样的高速路
巨型长龙般的景区排队
已经彻彻底底地征服了我
照片里的美景没看够
“人山人海上河图”倒是欣赏得很透
……
唉……
既然收假已成定局
那各位在返程的路上一定要注意安全噢
回来后一定要好好休息一下
因为，过几天就要上班了！
此时你的内心大约
是这样的
目光涣散 头脑呆滞
反应迟钝 身已瘫软 心还High着
怎么办？如何满血复活？
应对节后综合征，就该这么做！
晋城市长跑协会“国庆长假收心跑”
【活动召集】
晋城市长跑协会
【收 队】
没有收队，根据体能自行掌握行程
【集合时间】
2020年10月8日6点00分
【开跑时间】
2020年10月8日6点10分
【集合地点】
水系公园小广场
【活动路线】
水系公园绕湖跑，协会为广大跑友备有饮用水、小点心等
【活动流程】
1.6：00水系公园小广场集合,约跑大合影；
2.6：10组队、开始跑步；
3.7：00—7：30，请凭跑步公里数截图，进行现场扫码打卡，完成此次活动记录。
4.7：30—8：00，约跑活动结束、自由拍照、游玩公园。
1.凡参加每周约跑活动的跑友，必须，至少在活动开展的前一天进行线上报名！
2.为改善约跑氛围，加强广大跑友积极互动交流，提升晋城市长跑协会团队凝聚力。自2020年5月1日起，要求广大会员跑友在参与约跑活动中，必须身着晋城长跑T恤（颜色不限）。（无晋城长跑T恤的跑友，直接联系李会长18003563388）
3.未提前报名、未按要求着装、未能提供跑步截图的跑友，协会不为你进行打卡，不赠送500会员积分。
【活动强度】
高强度，活动参加者可根据自己身体状况选择参加
【装备建议】
跑鞋、适量饮用水、高热量小食品等
【免责声明】
本次活动属于自助性AA活动，召集人仅负责协调、组织活动，未收取任何费用，如有意外，同情之余，责任自负
【注意事项】
1.遵守时间，过时不候。整体观念不强、有抱怨情绪、挑剔及完美主义倾向者谢绝加入；
2.有较重高血压病、心脏病、糖尿病、易疲劳等体质较弱者，请自愿、自律、量力、谨慎参与；
3.鉴于户外跑步活动存在一定的不可控性，活动中所发生的一切安全意外均由参加者个人承担；
4.无论你富有与贫穷，无论你属于哪个社会阶层，活动参与者应人人平等；
5.自觉遵守社会公德，参加者要服从领队安排，团结友爱，亲近自然，和谐环保，关爱生命，简单快乐；
6.本活动以跑步交流为目的，不计名次；
7.活动计划一经发布，原则上不做更改，但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素，领队（召集人）有权改变计划；
晋城市长跑协会
2020.10.5
会员专享
